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こんなお悩みありませんか？ |
- 自分はまだまだと、人と比べて自信がなくなってしまう
- 自分らしくいたいけど、自分軸が定まらずブレやすい
- 不満があるわけではないけれど、何か足りない気がする
- これでいいのかな？と考えすぎて行動に移せない
- 人づきあいが苦手で疲れてしまう
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未来を見つめる女性たちに |
40代 女性 福祉医療関係 渡辺千枝さま
以前は行き当たりばったりの生き方、考え方だった。セッションを受けて、目標をもって生きる生き方があると気づき、より良い人生を送るような目標を見つけて生きていくことを考えるようになった。自分のことをわからず行動していたが、自分のスタイルや苦手なところを意識して行動するようになり、感情のコントロールができるようになった。
40代 女性 栄養士 仮）岡田砂織さま
「できない」「いや」と言えず全部背負いこんでしまっていた。自分の考え方のくせに気づくことでパターンを変え、「できない」「いや」と言えるようになり、気持ちがすごく楽になった。そのことで子供に怒鳴ったり、イラっとしたりする回数が減った。
思考の整理の仕方や先の見据え方がわかったので、今後は目標に向かう道筋がつけられそうだと思う。
また、自分と同じように、同じところでぐるぐる悩んでいる人に、悩みの外に目を向けるような声かけができるようになった。
40代 女性 専業主婦 仮）森永紗奈さま
以前は苦手な人や価値観の違う人と感じるとあまり知ろうともせずに距離を取り、シャッターを下ろしてしまっていたが、コミュニケーションのスタイルを知ったことで、よいところに目が行くようになり、許容範囲がひろがり、良好な関係が築けるようになった。
今の自分を受け入れることができるようになり、楽になった。
自分の大切な価値観を知り、行動に確信が持てるようになった。
50代 女性 心理士、コーチ 仮）山本玲子さま
コーチとして活動することが自分の魂レベルでの使命と結びついていることがしっかりと確認できた。自分の中で「夢実現に向けての第一歩」と「夢達成」をあらわす目標がそれぞれにあることが分かった。
それによって、短期目標を達成することの必要度がさらに高まった。絶対に目標達成をあきらめたらいけないと思えた。
加愛さんはとても穏やかで優しい雰囲気があるので、何を話しても受け止めてくれそうな安心感が持てた。最後まで寄り添ってくれて、批判的な言動が全く感じられなかった
40代 女性 メンタルコーチ、セラピスト 仮）内野尚子さま
副業として起業して１年半経つ仕事をメインの収入に切り替えたくて、色々とセミナーに参加したり手段を学んできましたが結果成果になかなかつながらないことで悩んでいました。
実際に、自分が何を望んでいて、やらなければならないことは何かということが具体化して、行動がスピードアップしていきそうな気がしました。
ダメなところも優しく包み込んで認めてくれつつ、一緒に励ましながら進んでくれる優しさがとても嬉しかったです。
40代 女性 コーチ、講師 仮）佐々木由美さま
現状の自分を客観的に把握して言語化することができました。自分がこの先どうなっていきたいのかそのために何をどういうStepでやっていけばいいのかが、具体的に描けて、スッキリしました！
Stepとその時期が明確になることで、できそうな気持ちになれ、すぐに行動にうつしていきたいな、と思うことができました。わかりやすいお話と、やわらかい声と笑顔に、安心してセッションを受けることができました。しっかり寄り添ってくださることが感じられ、信頼できました。また加愛コーチのセッションを受けたいと思いました！
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人と関わることが苦手で |
初めまして。服部加愛（かお）と申します。
私は心と体のデトックスコーチとして、食とコミュニケーションという二軸で女性のセルフケアを応援し、人生の後半戦の幸せ底上げのサポートをしています。
今でこそ、コーチとしてクライアント様の幸せのために関わらせていただいていますが、家庭環境が複雑で思春期の人間関係もうまくいかなかったため、30代までは、本当に人と関わることが苦手で、自分に自信が持てず、将来に不安を抱えていました。
早くに結婚しましたが、実家は遠く、夫は仕事が忙しく・・・。
ほとんど一人で子育てに向かい合い、夫との関係や自身の仕事の仕方など、悩みは尽きませんでした。
さらに、夫の転勤で引っ越しが多く、人間関係も仕事も子育ても落ち着かない日々。
「自分の今後はどうなるのか？」とすべてのことに自信が持てずに泣いてばかりいました。
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コーチングに出会って |
転機が訪れたのは、2008年。
仕事のために「コーチング」を学び始めたことがきっかけでした。
対人支援力アップのために学び始めたのですが、そこで教わったことは
「人のサポートをするならば、まずは自分を整えることが先」
ということでした。
それ以降、コーチングを受け続けたことで、自分との対話の仕方ががらりと変わり、コミュニケーションの質が良くなり、人間関係の悩みはどんどん薄れていきました。
それに反比例するように日々の充実感はどんどん増して、悩んでいた頃には夢物語だった未来が、今現実のものとなっています。
実の弟からは「お姉って、こんな人だっけ？」と言われ、自分の変化を改めて感じました（笑）
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コーチングを受けると |
- 自分を受け入れて、気持ちが楽になる。
- 大切な価値観がはっきりして、自分の選択に自信が持てる
- 目的地が見えて、日々が楽しくなる
- イライラや不安の正体がわかり、解決策が見つかる
- チャレンジしたい気持ちがわいてきて、行動できる
- 人づきあいのストレスが軽減され、生きやすくなる
- セルフコーチングができるようになり、自分の取り扱いがうまくなる
- 自分の強みの磨き方がわかり、しなやかな自分軸が手に入る
- 人と適切な距離が保てたり、思いを上手に伝えられるようになる
- 大好きな人と仲良しでいられる秘訣がわかる
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無料体験コーチングのご案内 |
コーチングの３原則のうちの１つは、「継続」
ですが、まずは体験してみないことにはよくわからないものだと思います。
そこで、服部のコーチングを初めて受ける方には「体験コーチング＆説明会」をご用意しています。
ここまで、読み進めてくださっている方は、何かピンとくるものがおありだったと思います。
ぜひ、コーチングの魅力を肌で感じてください。
そして、疑問質問等あれば、詳しくご説明もいたします。
また、服部との相性も、直接お話ししながら確かめてみてください＾＾
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無料体験コーチングの流れ |
①以下のいずれかの方法でご連絡ください。
■「服部加愛 体験セッション連絡専用」LINEにご登録下さい。
下記の申し込みフォームをクリックいただくと、LINE登録の方法が記載されています。
登録後、お名前とご希望日時いくつかご連絡ください。
■えがお塾公式LINE又はFacebookのメッセンジャーで服部と繋がっている方は、
「体験セッション希望」と直接メッセージください。
②体験コーチングの準備として、事前アンケートをお願いしています。
当日のお時間を有効に活用するためのアンケートです。
体験コーチングの2日前までにご提出ください。
③ 指定の日時に体験コーチング＆説明会開始！（60分～90分程度）
zoomを使って行います。
お話の内容にもよりますが、基本的に無料体験コーチングは60分とし、必要に応じてその後、継続のご案内をいたします。
プロフィール
服部加愛（はっとりかお）
管理栄養士
ICF国際コーチング連盟認定コーチ（ACC)
ヘルス&メンタルコーチ
（NPO法人ヘルスコーチジャパン認定)
大学卒業と同時に結婚。
夫のサポート、家事、そして男の子３人のママ業をこなしながら、25年間、保育園・保健所・医療機関・市町村で管理栄養士として食生活サポートを行う。
2008年よりコーチングを学び、NPO法人ヘルスコーチジャパンにてアシスタントを経て現在講座クラスコーチを担当。
2018年国際コーチング連盟認定資格アソシエイト・サーティファイド・コーチ取得
2010年より薬膳を学び始め、日本人に合わせた形で「和薬膳」とし、自宅にて和薬膳料理教室を開催。
また、『充電スペースえがお塾』を主宰。
食だけでなくコミュニケーションの視点からも心のお手入れのサポートを始める。
「食べること」と「自分との対話」を大切にすることで、心と体を積極的に整えることのできる女性が増えることを願っています。
そして、
「大切な人の健康は私が守る！」そんな自分への成長を目指しつつ、頑張る女性の幸せ底上げのために活動しています。
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